想流畅运行LOL，笔记本基础配置门槛不高：处理器酷睿i3或锐龙3及以上，搭载UHD620这类核显即可满足，内存8GB起步，搭配SSD可加快加载速度，若追求高画质流畅体验，建议升级到酷睿i5/锐龙5及以上处理器，显卡选用GTX1650及更高规格，内存提升至16GB，系统推荐Windows10及以上版本，同时注意笔记本散热，确保长时间游戏稳定运行。