中国乒乓球的百年发展之路可分为五个阶段，承载着“国球”的荣光，起步探索期，这项运动从萌芽到逐步普及，为后续发展筑牢根基；崛起称霸期，中国选手在世界赛场屡摘桂冠，正式奠定国球地位；低谷调整期，面对竞争挑战卧薪尝胆，完成技术迭代与人才储备；复兴突破期，重回巅峰并创新打法，巩固领先优势；持续引领期，推动项目全球发展，培养一代代后备力量，百年征程中，拼搏精神贯穿始终，成为中国体育的闪亮名片。